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这个真空腌菜食谱使用较高的温度来软化蔬菜。它与胡萝卜、青豆和其他较硬的蔬菜搭配非常有效。食用的时间因蔬菜种类而异,但应遵循膳食指南中的一般指导原则受到柔软烹饪文章将有助于给你一个想法。就个人而言,我通常会稍微稍短,所以蔬菜对他们有更多的紧缩。您还可以混合香料和草药来创建自己的味道简介。
如果你发现自己经常使用梅森罐子,我建议你买一个jar升降机。它价格不贵,使过程更容易,并减少热水的潜在飞溅。
笔记:您可以从我的Carrots了解更多信息Sous Vide Vide指南或者查看我所有的Sous Vide Clatts文章。
想要更伟大的内容吗?我的自由Sous视频快速入门课程可以帮助你充分利用真空烹饪。今天你就可以开始用真空烹饪持续不断地创造令人惊叹的食物了!
把所有材料放在一个碗里搅拌,直到糖和盐溶解。
预热水浴至183°F(83.9°C)。
将胡萝卜杆和迷迭香放在品脱梅森罐中,在顶部留下一些房间。加入胡椒,小茴香种子和红辣椒薄片。用足够的盐水填充罐子以覆盖蔬菜,同时仍然在顶部留下一些空间。将盖子上的盖子拧紧,直到它的手指紧,基本上直到您只使用指尖拧紧时感觉到中等阻力。这将在Sous视频过程中允许一些空气逃脱,并有助于防止破损。将罐子放入水浴中,煮30到45分钟。
有关烹饪时间的更多信息,您可以阅读我的详细文章哪些地址为什么真空烹饪有一个范围。
腌黄瓜煮熟后,将Mason罐子从水浴中取出,放在台子上冷却,或者放在室温水浴中。放入冰箱,根据需要使用。
健康的Sous Vide是Jason Logsdon的最新食谱,这是10个Sous Vide Vids和现代主义的食谱的最佳销售作者,它分享了多年来发达的许多食谱,所以您可以吃营养丰富的味道,味道令人惊叹。如果您是寻求促进健康膳食的风味的方法,这本书将帮助您创造令人惊叹的食物,以至于您的朋友和家人会爱!