启动你的真空烹饪与我们的免费电子邮件课程!
最近,我一直在尝试不同类型的魔术申请。我真的很喜欢豆类和玉米的组合,用一点柑橘和香料添加。这是一个伟大的夏日菜,但也可以在冬天令人欣慰。在这里,我使用了一个Sous Videa衣架牛排,这是我真正享受的炖肉,这是一种蜜蜂,美味的肉。
这个配方展示了用Sous Vide烹饪肉串嫩牛排有多简单。在这个例子中,我使用吊架牛排,但它与其他温柔的牛排相同地工作,如菲特,ribeye或剥离牛排。除非你在杀死它们时,否则牛排只需要被加热,因为切割已经非常温柔。对于大多数切割,这将是2至4小时,具体取决于厚度。你可以参考烹饪厚度具体来说,多吃一个小时左右不会对肉产生负面影响。
在这个食谱中,你也可以使用中等硬度的牛排,如牛腰肉或牛腰肉,但因为它们有点硬,你可以增加烹调时间,以获得更嫩的牛排。
我用它来搭配简单的煮玉米,但你可以用任何传统上喜欢的配菜来搭配真空牛排。
想要更多这样的精彩内容?我的自由真空烹饪快速入门课程将帮助您充分利用Sous Vide。今天你可以一直开始用Sous视频创造惊人的食物!
将水浴预热至131°F(55°C)。
在牛排上撒少许盐,然后撒上牛排调味料。将牛排放入真空袋中,然后密封,煮2 - 4小时。
关于烹饪时间的更多信息,你可以阅读我的详细文章为什么Sous Vide Vide烹饪时间有一系列。
用中火加热橄榄油。将红洋葱放入锅中煮至变软。加入大蒜和波布拉诺椒,煮至波布拉诺椒变软。加入玉米和青豆,煮至青豆变软。加入黄油,让它融化。把酸橙汁倒进锅里,搅拌均匀。
从袋子中取出煮熟的牛排并擦干肉。快速将牛排灼烧,然后将其切成服务部分。
在盘子上放几勺煮玉米,然后在上面放上牛排。撒上一些新鲜的罗勒,然后加少许盐。
《Healthy Sous Vide》是Jason Logsdon的最新烹饪书,Jason Logsdon是10本最畅销的烹饪书和现代烹饪书的作者,这本书分享了他多年来开发的许多他最喜欢的食谱,所以你可以吃到营养丰富,味道丰富的食物,味道惊人。如果你正在寻找一种方法来提高你的健康饮食的味道,这本书将帮助你创造令人惊奇的食物,你的朋友和家人会喜欢!