这是一道美味清淡的沙拉，上面有鸡肉。你可以用你喜欢的任何装饰，但这里我们用萝卜、甜椒、葵花籽和新鲜蓝莓来增加甜味和嘎吱嘎吱的口感。我还喜欢用新鲜的豌豆或青豆做沙拉。要做更美味的沙拉，你可以在酱汁中加入几瓣烤大蒜，然后捣碎。
如果你想学习如何真空烹调鸡肉，我有很多向导可以帮助。
当我想尝试一些更美味的鸡肉时，我经常求助于群牛．
video_chicken_breasts喜欢真空烹饪吗?我的自由真空烹饪快速入门课程能让你充分利用真空烹饪技术。从今天开始，你就可以用真空烹饪法不断地做出令人惊叹的食物了!
将水浴预热至141°F(60.5°C)。
在一个小碗里混合香料。用盐和胡椒粉给鸡胸肉调味，然后撒上香料。放入真空袋中密封。
将真空烹调袋放入水浴池中煮2 - 4小时。关于烹饪时间的更多信息，你可以阅读我的详细文章为什么真空烹饪法的烹饪时间是有范围的．
把所有的调料倒入碗中搅拌均匀。加入盐和胡椒，品尝直到调味合适。
把烤架预热到非常热。
把鸡肉从袋子里拿出来，拍干。在烤架上用大火烤鸡肉，每面大约1到2分钟。
把混合好的蔬菜放在碗里，上面放上萝卜和黄辣椒。淋上调味汁，然后加入鸡肉、蓝莓和葵花籽，就可以享用了。
《健康真空烹饪法》是杰森·洛斯登(Jason Logsdon)的最新烹饪书，他是10本最畅销的真空烹饪法和现代主义烹饪书的作者。这本书分享了他多年来开发的许多最喜欢的食谱，这样你就可以吃到营养丰富、味道丰富的美味佳肴。如果你正在寻找一种方法来提高你的健康饮食的味道，这本书将帮助你创造令人惊叹的食物，你的朋友和家人会喜欢的!
这篇文章是我写的杰森·洛格斯登．我是一个爱冒险的家庭厨师和专业博主，喜欢尝试新事物，尤其是在烹饪方面。我探索了所有的东西，从真空烹饪法和抽吸管到高压锅和喷灯;创造泡沫，凝胶和球体;制作桶陈酿鸡尾酒和酿造啤酒。我还写了10本关于现代主义烹饪和真空烹饪的烹饪书，我还运营着Amazin伟德国际手机存款gFoodMadeEasy.com网站。
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